66做菜网

更年期有什么表现?
2017-03-21
更年期综合征主要表现为四大类:一是血管舒缩系统问题,如潮热多汗等;二是躯体问题,如疲倦、关节痛、心慌心跳等;三是精神神经系统问题,如心烦易怒、失眠、抑郁等;四是泌尿生殖系统问...
为什么老人御寒先护足?
2017-03-21
老年人对冷热变化的调节能力较差,加之喜静少动,体力衰减,所以老年人往往怕冷。可将老年人的卧室温度稍调高些,最好控制在18~20℃左右,同时室内放置鱼缸和盆花,以保持一定的湿度,避免...
为什么某些不良的生活习惯会降低免疫力?
2017-03-21
用嘴呼吸、进食太多冰冷食物、囫囵吞枣的进食方式这三个不良生活习惯都会使来自肠部含有大量病毒的细菌侵入白细胞,再感染全身器官、内脏器官和组织。随之阻碍线粒体的活动,并...
为什么有氧运动逆转更年期老态?
2017-03-21
近年来不少研究表明,有氧健身和健康饮食的方法,可以预防和治疗更年期的种种病症。健身和健康饮食不会让年龄逆转,但却能把女性的身体调整到相对年轻的最佳状态。 进入更年期后...
什么情况可以叫中暑了?中暑通常有哪些表现?
2017-03-21
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状的总称。中暑分为三级: 1、先兆中暑是指病人在高温环境中劳动一定时间后...
如何监测运动强度?
2017-03-21
 有氧运动的主要目的是燃烧脂肪,提高胰岛素的敏感性,让心血管健康。像快走、跑步、游泳、骑自行车、爬山、健美操、室内器械锻炼等就是常见的有氧运动,每天进行约30分钟的全...
如何通过食疗调理,赶走亚健康?
2017-03-21
现代社会竞争激烈,工作压力和生活压力大,不少人在这长期的压力之下会出现情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、失眠或嗜睡、头晕、胸闷、心悸、肌肉关节疼痛等亚健康状态。 如何...
怎样给眼部做瑜伽?
2017-03-21
指压、按摩眼周。(1)在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处深呼吸一次。(2)将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩。(3)将手指放在眼睛下方...
夏天怎样养脑防止健忘发生?
2017-03-21
健忘是脑功能受损的反应之一,要改善它就必须养脑。首先,要舒展元神。多出去做运动,增加户外活动。白领工作压力大,平时要学会释放压力,有空就做点自己喜欢的事,比如看电影、听音乐...
为什么打麻将不易太长?
2017-03-21
老年人各项身体机能衰退、精力不济,长时间坐着不动,会造成手脚麻木、肩背酸痛,继而全身不适,还会引起便秘。大脑长时间把精力注意在麻将上,就会减少对肠胃消化系统以及排泄功能的...
哪些日常生活用品是有毒的?
2017-03-21
空气清新剂:空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后,会产生呼吸困难和头痛,并刺激眼睛。接触皮肤后,还可能导致脱发,引发麻疹。 人造地毯:人造地毯大多含有不稳定的有机化合物,长期接...
使用冰箱需要注意哪些问题?
2017-03-21
冰箱就是通过人造低温环境,降低食物中各种化学反应的速度,从而有利于保存食物的品质。而平常生活中,频繁开关冰箱门可导致冰箱内温度升高,食物中的细菌就会生长,而冰箱内也会产生...
为什么冬天应防“心理感冒”?
2017-03-21
进入冬季以来,一些人容易出现莫名的烦躁,出现记忆力减退等症状,但检查却不是生理疾病所致。心理医生指出,这是患上了季节性情感障碍,是心理上的“感冒”,必须进行及时的调适,以防止...
为什么别盲目追求老来瘦?
2017-03-21
老年体瘦者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发...
不同体质的人如何通过药膳调理身体?
2017-03-21
夏日,不同体质的人可用不同的药膳来调理身体。 气虚质(平素气短懒言,容易疲乏,易出汗,面色偏白无华、口淡,大便不成形等) 西洋参炖瘦肉:西洋参15克,瘦肉100克,一同放入锅中共煮半个小...
12345678910下一页尾页3965939