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娃娃菜的养生功效

  娃娃菜是大家饭桌的常客,鲜嫩甜美的娃娃菜俗称就是白菜。起初是由日本引进而来,越来越受到大家的喜爱,别看娃娃菜小小个头,其实它营养十分丰富,让我们一起盘点吃娃娃菜的7大好处吧!

  1、养胃

  吃娃娃菜可以暖胃,对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用,很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛,这就是胃寒,如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。

  2、生津止渴

  娃娃菜含有非常丰富的水分,因此,娃娃菜能润喉去燥,使人清爽舒适,尤其是凉拌生吃,感觉更好。

  蒜蓉娃娃菜

  3、利尿

  娃娃菜也是白菜的一种,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

  4、通便

  娃娃菜中含有非常丰富的纤维素,而纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,缓解便秘、防止大便干燥。

  5、解毒

  娃娃菜和大白菜一样,也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒。

  6、清热

  娃娃菜能清心泻火,清热除烦,能够消除液中的热毒。

  7、秋季养肺

  娃娃菜也是白色的,因此秋冬季节多吃娃娃菜可以滋阴养肺,肺属于白色,吃白色的食物对养肺都有帮助,而娃娃菜更是不错的选择。


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