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100种简单早餐做法:营养早餐粥的做法大全

    喜欢喝粥的小伙伴们福利来了,做菜网小编为大家整理了100种简单早餐的做法之营养早餐粥的做法大全,喜欢的快点去做吧!

  蜜果糯米冰粥

  【材 料】

  豌豆、红小豆绿豆、紫糯米各30克,圆糯米20克,水果罐头(菠萝西瓜)适量;蜂蜜、冰、冰屑各适量。

  【做 法】

  1.把豌豆、红小豆绿豆、紫糯米分别洗净,入清水浸泡2小时。

  2.锅置火上,倒入清水与各种豆类,煮熟,晾凉,拌入蜂蜜,密封放入冰箱24小时。

  3.锅内放入清水、圆糯米、紫糯米,煮至粥黏稠,加入冰调味,晾凉后,先把冰屑盛在碗中,浇一勺米粥,撒上水果罐头,再淋上豆类即可。

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  燕麦糯米

  【材 料】

  雪1个,去核红5颗,枸杞子少许,燕麦30克,圆糯米50克;蜂蜜适量。

  【做 法】

  1.雪洗净,去皮、核,切片;红枸杞子洗净;圆糯米燕麦洗净后,用水浸泡1小时。

  2.锅置火上,放入清水、燕麦、圆糯米,大火煮沸后转小火,慢慢熬煮至黏稠。

  3.在粥中放入红枸杞子、片,再用小火熬煮15分钟。

  4.把煮好的粥晾凉,浇上适量蜂蜜即可。

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